2012年10月18日 星期四

[課程招生]舞出健康:瑜珈、有氧、皮拉提斯


免費的課程又來囉~~
18週每週兩小時的瑜珈課程
讓您輕鬆學習

                                                    10/22(一)立即開課
                                              名額有限,報名要快喔!!!!!!
                    


 從新體驗,令你身心煥發力量、線條優美、體態柔軟。



運動與健康彼此息息相關,擁有健康有活力的身體是大家的願望。運動不光是動而已,
如何在活動身體的同時也讓心靈跟着舞動,從中獲得身心靈的平衡與健康,
讓所有參與的學員透過生動有趣的教材,在輕鬆愉快的氛圍下活動身體,
並使心靈獲取自由,讓情緒得以紓解放鬆,
達到夢寐以求的全方位健康。

2012年10月17日 星期三

[[課程]] 香山濕地生態探索 20121017

今天是第四週上課囉!
時間過得好快,雖然每天上課的時間,只有短短的兩個小時,但累積了三個禮拜,總共六個小時,學到了很多平常我不會多看一眼的植物。
老師細心的講解,真的讓我們體會到很多,也了解到很多,這些生物到底何處來!

老師總是不厭其煩的告知我們一些我們不知道的事情,像是今天,就教我們如何觀察海濱植物所需要注意的地方 

 這禮拜的主題《認識海岸濕地的螃蟹與動物生態》,隨著全球環境的變遷,環境議題逐一浮現,我們生活在這樣的自然節奏中,卻慢慢疏離了大自然,自然生態的改變也對人們的生活產生了重大的影響。本課程期望以 最靠近我們身邊的香山濕地及其周邊環境、生態為起點,透過課堂的講解與討論,及實地的觀察與探索,讓學習者對自然生態有更深入的認識,並感受自然生態的美 妙與重要性,也能領悟存在於身邊的環境議題,進而能和大自然和諧相處、永續共存。


[[課程]]居家安全維護與保養 20121017

居家安全維護課程,今天終於開課囉!
期待已久的課程,看看老師今天教的是什麼吧!

開課的第一天,老師先簡單的介紹本課且告知上課的方式,並以淺顯易懂的方式告訴大家,讓大家了解
老師正在解說著,電路的基本介紹,以及認識'與使用及如何維護保養
細心的講解,學員們如此認真的聽課,相信這些學員們學成後,可以造就美好的世界,遇到任何災難的時候都可以得心應手吧!
面對全球的不景氣,為了要保護我們的財富,多了解我們生活週遭時常會觸碰到的物品,可以省錢又可以自保,一舉多得的好處好課程不多了,每次家中某些器具損壞、無法使用,又怕發生可怕的危險,卻在急的跳腳時,打電話請擁有專業技術人員又遲遲不來,就在這個時候如果你學到了老師所教的東西,何樂而不為呢?

期待下次上課時,可以再多了解一點,這樣就可以不用多花冤望錢囉!



2012年10月16日 星期二

國際親子日

  此活動目的,是為增進家庭間的互動,新竹市政府於10月14日在新竹市孔廟前廣場舉辦《國際親子日》活動,希望透過此類的活動的讓彼此有良好的互動,並歡樂氣氛中,增進彼此間更進一步的了解與情感。

  活動當天,邀請了許多表演來賓,與各個單位擺設美食攤位與有趣又好玩的闖關遊戲,當然我們也參予其中囉!

這是當天我們香山社區大學的攤位 
只要有參予我們的闖關遊戲,就會贈送我們特製的明信片,也是之前社區大學在推廣社區與原住民文化時所拍攝的照片。
首先,手拿著放有乒乓球的湯匙戰再起點,順著指定的路線往前走。  
走至藍線時,與隊友交棒,中途球不可掉落,如果掉落了,可是要重來的唷!

當乒乓球接力過關後,別以為這樣就沒了,為了讓小朋友與新住民了解新竹的文化,所以特製了許多關於新竹的小問題,等著闖關者回答,答對了就闖關成功囉!

由於正是秋天,所以下午的時候太陽斜斜的照進帳棚裡,使得我們工作人員無路可躲,大家的臉都曬得紅通通,讓我們有天然又可愛的「蘋果肌」,看到許多小朋友小心翼翼的傳球真是可愛極了。


可愛吧!還知道要看鏡頭比個〝YA〞唷。

 活動一個下午,雖然很累又很熱,但看到大家都玩得這麼開心,相信這對大家會是一個美好的回憶吧!

期待下一次的活動,大家努力。


未完.....待續............


 

2012年10月15日 星期一

[[課程]]做自己健康的主人 20121012

今天的課程是教你如何放鬆背部肌肉,此功效可以幫助心臟不好的人,排除穢氣。

運動肩關節,這個地方是大家每天都會用到的地方,要好好的對待自己,就要懂得如何保養自己的身體!







[[課程]]太極養生之道 20121012

上課到現在已經第四週囉!

本週教的是『鬆身法、站樁、養生、攬雀尾左棚、攬雀尾右棚』

跟著老師的步調,一步一腳印,讓生活更美好!

準備好要開始了嗎?
雙手向前打直

慢慢的向外伸展

慢慢的向旁邊以畫球的方式轉身

再來個大吐氣,就收工囉!  

 正所謂「兩胯要平,所謂鬆腰落胯,兩胯必須鬆平,下盤才能穩固,腰軸方可圓轉自如。」

覺得好玩嗎?覺得複雜嗎?

可是親自到課堂上體驗看看唷!

 

 

2012年10月14日 星期日

第二階段短期推廣課程

第二階段短期推廣課程來囉!
各種不同類型的課程歡迎大家來體驗
快來報名唷~~~!!!